肌肉劳损病人如何加强日常护理?肌肉劳损属于慢性疾病，此病给患者带来的伤害很大，病人往往会出现局部压痛、活动范围受限等情况，病人除了及时治疗外，还需要加强护理，尤其是运动、饮食等方面。那么，肌肉劳损病人如何加强日常护理?肌肉劳损病人避免寒湿、注重劳动。下面就让大家一起来了解吧。

　　肌肉劳损是生活中很常见的一种慢性疾病，治疗慢性疾病的一大特点是必须要在日常生活中好好护理，肌肉劳损是现在常见的骨科疾病之一，肌肉劳损的发病与生活中人们长期的不良习惯有很大关系,因此做好日常护理对于护理肌肉劳损至关重要。

　　肌肉劳损病人护理方法如下：

　　1、肌肉劳损病人注重劳动卫生腰部用力应适当。不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　2、肌肉劳损病人避免寒湿、湿热侵袭。改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　3、肌肉劳损病人强身健体，增强体质才是肌肉劳损护理的必要工作，可适当食用、服用具有补肾的食品，黑豆、木耳、芝麻、黑米等黑色食物均有助于补肾。

　　4、肌肉劳损病人注意腰部的保暖腰部受冻受凉，也是引起腰部疼痛的一个重要原因，久而久之就会形成肌肉劳损，所以肌肉劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。

　　温馨提示：希望大家对于“肌肉劳损病人如何加强日常护理”的内容有所了解了，肌肉劳损的护理方法有很多，大家一定要引起重视，病人要避免劳累，寒冷，希望上面的文章可以帮助到患者们。