1. 注意吃饭要定时定量，不要吃生冷油腻食物，少吃牛肉等难消化的食物，不要空腹喝牛奶，最好喝助消化的酸奶。

     2.你消化不好，建议你吃饭时也吃上几片山楂片，帮助消化；

     3. 饭前半小时喝杯水，有助于消化液的分泌，你的胃口也会好些；

    4. 如果你活动较少的话，建议你多活动活动，以增加肠胃德蠕动促进消化；

    5.如果你是因为大便秘结而胃口不好的话，你应该多吃些蔬菜水果之类，肠胃通畅了，胃口就会大开了。